补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

福建快3 www.146622.com-2元彩票网app| www.21785.cc-网上黑彩彩托套路| www.he64.com-冀彩宝官网下载| www.788833.com-足彩app有哪些| www.7664.cm-福彩logo矢量图| www.276543.com-吉林快三和值预测| www.599675.com-彩票中奖分亲戚吗| www.753202.com-中国彩吧下载安装| 亿彩彩票www.yi432.com| www.174184.com-快三都哪个省份有| www.282367.com-特区体彩论坛| www.363033.com-网上购彩恢复| www.455024.com-彩吧三d谜图| www.537790.com-服务大厅新浪爱彩| www.626003.com-众彩购票网站123| www.581980.com-彩客网twete| www.2931.pw-甘肃体彩十-| www.398665.com-网络彩票兼职代打| www.890876.cc-西藏快三单式| www.959310.com-小站宝彩票怎么注册| www.560502.com-申航彩票注册| 幸运众彩www.108065.com| www.53ob.com-七星彩兑奖器| www.81877.cc-时时彩上岸经历| www.220962.com-手机购彩软件可靠不| www.532153.com-法师如何看待彩票| www.50745.com-彩票平台制作哪家好| www.538644.com-必赢彩票pk10| www.v77.net-微信彩票群拉人技巧| www.588928.com-大玩家彩票下载安装| www.oy30.com-在微信上玩彩票| www.066056.com-私彩代理怎么做的好| www.363847.com-江苏快三推二同| www.714695.com-1210彩票-| www.990467.com-彩乐汇注册-| www.74dc.com-北京3d黑彩多吗| www.18378.cc-深圳体彩官网首页| www.161668.com-上海体彩大乐透彩票| www.765.website彩票之家是正规的吗| www.213625.com-彩神ⅱapp-| www.at48.com-贵州快三和值走势图| www.09an.com-体彩中心网站| www.3522.xyz-福彩3d九宫格| www.39219.com-春节后彩票开售时间| www.057090.com-彩神帝8快3-| www.635626.com-彩虹六号steam| www.022899.com-快三分分彩走势图| www.238658.com-彩票历史开奖对比器| www.790105.com-福彩2018150| www.5205.vip-彩友会首页-| www.608650.com-派彩金额反水是负数| www.014830.com-快彩王在哪下载| www.657071.com-七星彩质合数走势图| www.835176.com-手机炫彩灯-| www.963441.com-农村结婚彩礼新规定| www.bo51.com-网购彩票正规平台| www.d10.me-36○彩票全国开奖| www.095271.com-彩票诈骗案-| www.249899.com-湖北福彩客户端| 盛大彩票www.c2953.com| www.09na.com-彩票程序开发妙招| www.495448.com-彩票教学网-| www.908941.com-福利彩票攻略| www.546611.com-澳客彩票人工电话| www.1212.space-江西结婚彩礼| www.vz66.com-汉中福彩中心在哪| www.ba07.com-福彩30选5玩法| www.363777.com-彩票七星彩开奖时间| www.620573.com-补偿公告腾讯彩票网| www.124024.com-福彩3b走势图带| www.2666.hk-福彩3d乐采网| www.49449.com-明鑫娱乐彩票| www.188127.com-跨度是什么意思快三| www.75rl.com-六开彩什么玩| www.999.org-国家体彩网-| www.904027.com-花式快三慢动作教学| www.618905.com-淄博体彩中心地址| www.72885.cc-連中彩票-| www.444643.com-西安莲湖区福彩转让| www.579172.com-盛世彩票官网下载| www.218537.com-易彩快3公式| www.012605.com-七星彩都是几点开奖| www.585171.com-ba彩票网站-| www.349118.com-福彩3d70开奖| www.sg49.com-有靠谱的彩票平台吗| www.881046.com-福彩sd新彩网| www.549600.com-哪里有买足球彩票| www.55328.cc-时时彩后二固定60| www.153929.com-足球博彩高手心得| www.97.com-博大彩票是骗局麻| www.375881.com-藏宝图彩庫宝典| www.420404.com-中博技术彩票平台| www.190268.com-江苏快三走势形态图| www.119729.com-发彩网行不行| www.03307.com-彩票榜手机app| www.174057.com-新快三官网-| www.058262.com-最新双色球彩民乐| www.pq94.com-新彩福彩3d字谜画| www.82td.com-新浪竞彩北单| www.no46.com-计算器竞彩网首页| 500彩票www.26199.com| www.74fb.com-环球彩票网站网址| www.567262.com-跟买彩票是骗局吗| www.31348.cc-安徽快三开玩法| 大赢家彩票平台www.609719.com| www.54jo.com-贵州彩民5000万| www.406708.com-胜负彩41期开奖| www.33857.com-专业彩票数据分析师| www.067682.com-江苏快三多少一注| www.6743.vip-福利彩票怎么网上买| www.399526.com-海南七星彩免费资料| www.m33.tv-买彩票欠了几十万| www.88469.com-87体育彩票-| www.573888.cc-如何卸载趣发彩票| www.424126.com-特睬彩吧9949| www.07fm.com-六开彩票结果| www.207276.com-彩71app-| www.601082.com-彩票可以提前买几期| www.755525.com-旺彩大乐透在哪| www.817127.com-天下免费彩票的资料| www.530430.com-时时彩八码选号技巧| www.7660.in-福利彩票广告牌图片| www.662888.cc-彩33app-| www.738823.com-快三短期盈利| www.12474.com-体彩双色球机选号码| www.480050.com-体育彩票算什么行业| www.7268.cc-彩虹6号无人机| www.488581.com-新浪彩票网络彩票| www.734377.com-爱彩a98-| www.04wd.com-竞彩足球投注网赠送| www.269244.com-七天彩下载安装| www.926243.com-购彩lll软件| www.bt6.cc-高频彩骗局-| www.420077.com-经营彩票站技巧| www.730670.com-凤凰竞彩安装| www.89db.com-体彩排列三专家荐胆| www.9966.pro-13号三地彩票开奖| www.087583.com-彩票预测软件怎么样| www.891341.com-彩计划下载安装?| www.429151.com-儿童水彩画颜料套装| www.751452.com-人人中彩app| www.53817.cc-横沥东方亮彩| www.563518.com-网上彩票网站代理| www.7172.in-怎么打水博彩| www.220063.com-1分快三下载链接| www.456544.com-重庆时时彩工具| www.631397.com-好彩门户免费料| www.00612.com-福彩3d黄金独胆| www.088944.com-体育彩票店铺转让| www.d20.net-竞彩全民推单| www.629122.com-九龙彩票449t| www.47081.com-秒速时时彩推荐计划| www.399239.com-3号彩票注册码| www.cai179.com-快三开奖结果江西| www.564440.com-东方彩票平台注册| www.89mt.com-有做速8彩票挂的吗| www.385844.com-快三输了十几万| www.jv66.com-彩神大发网址| www.285432.com-内蒙古快三跨度和值| www.437737.com-139时时彩开奖| www.909968.com-彩界联盟下载安装| www.802054.com-体彩38期开奖| www.rg6.com-五福彩票-| www.7995.com-美利坚博彩-|